月经期间需要多喝一些温补的，补血的汤，比如说枸杞红枣银耳汤就特别适合月经期间服用，月经期间如果有痛经的症状，需要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，否则会使痛经的症状加重，来月经期间，由于免疫力比较低下，所以需要注意保暖，避免发生感冒，这段时间生活起居要规律，不要熬夜。