自己平时在家里用的哑铃，最好是放在阳台上。在那里练习，会很方便，不会影响到别人。关上门，有人进来开门就知道了。另外阳台上也比较干燥，哑铃怕潮湿，生锈。但是一定要注意轻拿轻放，别影响到楼下邻居。当然也有放在床底下的，睡觉之前，或者早晨起来，玩几下哑铃操，也是不错的选择。当然只要不影响别人，就行。