外面卖的米粉，一碗米粉+汤水，里面不仅有米粉，.还有作料等，一碗最少350克，，一碗汤水+米粉，约550~600大卡，只吃米粉 不喝汤，热量是低点的 而且一碗看起来多，大都是水涨起来导致的.]，其实真正的米粉很少少纯煮粉丝的热量是每100克120卡左右， 纯煮面条每100克109大卡干粉丝热量高，因为是干货类，不含水分，，固然高，每100克360大卡，煮的熟粉丝热量低，因为含水分大.总之.干的东西热量都高，，水分越大的东西热量越低.