两个人吃米粉要放8片米粉。米粉的热量很高，米粉中含有大量的碳水化合物，大米的加工食品最常见的就是米粉，米粉分为干湿两种，但热量同样居高不下。新鲜的湿米粉热量在200大卡/100g，而干制米粉则高达334大卡/100g。可以补充人体的能量，补充体力，可以充当主食，但是不建议晚餐过多的食用，容易导致脂肪堆积，引起肥胖。