缓解考试紧张的方法有很多，可以在考试之前适当放松一下自己或是找找其他科快乐的事情做。

那么在考试当中或是开考前缓解紧张最快的方法那就是心理暗示发咯，你要按时自己我已经准备好了，我已经复习好了，不用紧张，或是你自己考试时候想想考完试以后干什么快乐的事情或是吃什么好吃的。