连肩袖又称为插肩袖、连身袖等，是肩与袖连为一体的袖型。连肩袖宽松自如，穿着舒适。插袖款型的衣服通常都没有明显的肩线，会模糊界肩部，让肩部和手臂部看起来更加圆润。特别是短款的插袖衫，容易让整个人显得非常壮实，所以不适合身材微胖的人。身材微胖的人想显得更瘦一些，就必须要勾勒出明显的线条。