吃苹婆容易上火，所以宝宝一定要少吃。凤眼果，属梧桐科的一种植物。又称“苹婆”。常将凤眼果剥皮去壳，用各种肉类(羊肉、牛肉等)一齐烹调食用(焖、炖)，有养胃、清肠道、清热祛湿、明目等功效，特别适合南方气候食用。