个人觉得是苹果

苹果它的含糖量高,有很多人晚餐不吃,就只吃一个苹果,就是因为它糖量高不易饿,当你口渴的时候,想吃一个苹果,你又可以解渴,又不易,还增加了糖分。胡萝卜大家都知道,小孩子也知道胡萝卜是有维生素的。是很健康的,它可以增长我们人体内的维生素所需要的