以尺为单位的有长度，高度，宽度，窄度，周长等等。比如一米长等于三尺长。一千米等于三千尺。当然了五千米等于一万五千尺。五千米也就是五公里，五公里里的长度适合锻炼身体。每天都可以走路步行五公里也是对身体有好处的。锻炼的时候不要空腹。安全第一。