首先说明一下我不是专业人士，我是三个孩子的妈妈，我是根据自身经验给的意见。

我宝宝半岁以后吃得最多的是苹果、香蕉、梨、火龙果。如果正好是夏天就直接用勺子刮出泥喂给孩子吃，如果是冬天苹果和梨可以蒸熟再喂，香蕉火龙果隔水加热再喂。必须注意的是7个月宝宝还小，一次不要喂太多，尤其是香蕉和火龙果。不过我家的小宝是个吃货，8－9个月就能干掉一根香蕉，半个火龙果。而且吃了以后没有便秘过了。希望我的回答对您有帮助。