晕船也称为晕动症，可采取以下措施以缓解或避免晕船：

1、坐船时选择轮船中部，因为其震动较小

2、保持身体处于半卧位或半坐卧位，即坐直身体，使大脑内保持平衡状态，这种状态下大脑发出的平衡信号极有帮助

3、提前服用防止晕船的药物，如苯海拉明或晕动片等

4、坐船前保证充分休息，过度疲劳、感冒或身体不适会增加晕船的几率。