南方的夏天虽然热，但是紫外线不高，防晒不需要特别夸张的保护。在平时生活中，出门之前涂抹防晒霜30指数的基本就够用啦。另外戴个帽子，穿个防晒衣，做好物理防晒更重要。要是长期室外工作，还要多喝水，做好防暑措施。如果在室外游泳，就把全身都喷一下防晒喷雾，防止因为时间长晒伤。