山地自行车怎么换挡我们都知道变速自行车是可以根据路面情况，选择不同的挡位行驶，变速自行车的挡位作用是和汽车一样，高挡位带来高速技，相应低挡位速度慢。

一般骑行在平地上可选择中等挡位3一4挡即可，如果路况好调到高挡位也是很有必要的。

上坡可选择低持位最好，一方面降低速度可以增大爬坡能力，下坡就不用换挡了注意控制自行车速度。

变速自行车是根据骑行当中的路况作出适当的调整使自己在骑行中省力。