三元红枣牛奶好与不好要看是什么人喝、总得来说没什么坏处，值得注意的是如果是孩子喝就注意喝红枣牛奶不要太凉、而且大枣奶不会太大营养，最好还是喝纯牛奶。红枣牛奶相对来说比纯牛奶口感要好一些、我个人来说比较喜欢喝红枣牛奶。