出月子以后，大多不建议吃辣的食物，因为这个阶段，大多是在哺乳阶段，经常性的吃辣的食物，容易上火，引起便秘，同时辣的食物，也可以影响到乳汁质量，容易导致宝宝出现上火的情况，所以如果是在哺乳期间，尽量避免吃辛辣等刺激性的食物。