冥想就打坐提升或恢复魂力的意思

冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到忘我之境的一种心灵自律行为

在修仙小说中，都会有这种为了提升灵气修为、窥探体内经脉等这种情况，需要冥想