联防的办法通常最常用的就是挡拆了，看你们的条件应该可以打挡拆. 组织后卫和大前锋，先进行挡拆，两个得分后卫要往两个边跑，一左一右，如果挡拆做的好，一定会有空位出来，这个时候左中右三路就看着办吧，谁空出来传谁.最好是单打能力比较好的那个尽量多吸引一点人，为那个接球就投的后卫抽出空间，这也就是为什么要让他们两个跑不同方向.
如果有单打能力强的，那么可以拉开让他单打. 高位挡拆是中锋与外线球员(或者后卫)配合的基本，简单点说，当外线球员(后卫)在高位(外线)持球，中锋可以到高位(外线)帮他档位，注意要侧身，双手胸前防卫，档位掩护时不能移动，那是犯规的！此时，外线球员通常会绕过中锋获得开豁的空间，他可以选择投篮！
