中山市近年大力建设森林公园，所以适合跑山的地方有很多。比较出名的有位于南区的树木园，环境优美，跑一圈约6公里。位于五桂山街道的田心水库公园，也非常适合跑山，跑一圈大约8公里。还有坦洲镇的铁炉山公园、沙溪镇的凤凰山公园也挺适合的。