一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含热量150千卡，低脂牛奶240C.C大约含120大卡，一杯8盎司只含1％的奶热量为100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量两个面包相当于100克碳水。

面包的热量是每100克的面包中就有266大卡的热量，每100克的面包中包含碳水化合物50.61克，脂肪3.29克，同时拥有蛋白质7.64克和纤维素2.4克。面包被称为人造果实，品种繁多，各具风味，在温度高的时候因为松软所以比较好吃，温度低的状态下会变硬，从而导致风味和口感差很多。