一碗素汤面的热量是392卡路里。

第一类是主食。

米饭、稀饭或面条。若以80卡为一个计算单位的话，1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条（日常生活中常用的普通大小的碗）都相当于80卡。

第二类是蔬菜。

600克的任何蔬菜热量大约为80卡。

第三类是水果。

300克西瓜或两个桔子的热量大约是80卡热量。