喝白酒不能空腹，最好在喝酒前吃点东西打底，或者喝点牛奶，能够很好的保护胃粘膜。再就是要适度饮酒，不要大量的喝酒，适度饮酒有活血散寒，预防心脑血管疾病，延缓衰老等功效。饮酒后要及时补充体内水分，吃一些蔬菜蛋类等补充维生素。