如果你是指初高中背书，刷题这种。我建议早上背书，晚上刷题。但是英语单词最好睡前背，印象深刻(高中英语老师说的，虽然我也不懂为什么，但是好像还挺有效！)

如果是业余时间看书的话，就随意吧，空闲的时候，想看的时候，想放松的时候，都行吧我觉得。

其实也没有说绝对的什么时候适合干嘛吧，毕竟每个人都不一样啊，只要你有恒心有毅力，坚持下去，终究会达到你心之所向的地方。