1、鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要O.5——1cm的空间让脚趾活动。

2、鞋身：鞋子胖瘦要适合度，应避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，有O.5cm的活动空间为宜。

3、鞋口：鞋口不要太高也不要太低，足踝下方材质要软，鞋子后跟部分要硬，这样才能保护双脚。