冷烫好，因为冷烫不容易伤害发质，你的发质已经比较细软了，只适合冷烫。热烫特别伤头发，他是加热才可以使头发变直。烫发染发还是挺伤头发的，尽量一年之内烫发染发不超过三次，染发烫发剂含有化学物质，用多了会影响身体健康哦。还是合理安排。