超轻19不适合200米短跑，更适合长跑。

超轻19这种轻质跑鞋采用的是超轻网面材料，镂空结构的设计，因而跑鞋的重量非常的轻对膝盖的保护作用很小，因而适合长跑。不过如果是短跑或者是单纯追求速度低帮话，还是可以的，比较适合长跑和慢跑。