在心理学上是可以做到的。心理学上有个说法叫做“暗示效应”。其实，幸福是一种个体的体验过程。有个心理学概念叫“幸福感”。如果一个人一直暗示自己幸福 ，时间久了，便容易会形成一种积极的自我感知，自己就会良好的情绪情感，自我感知到幸福。