李宁超轻19适合跑1km。

超轻19依然采用是镂空结构的，镂空面积更大。在足弓部分采用了双层支撑片设计，强化稳定性同时化解地面对足弓的冲击。外底是采用了全新 GCR 大底科技的，提升了湿止滑性能，而且重量比传统橡胶更轻的。超轻19鞋采用中底镂空设计，全掌李宁䨻科技，鞋面采用轻质材料。