阿牛飞盘撒网这样做又远又圆：

1、匀理顺，卷成一个个小圈。

2、同样的方法，继续将抛网上端卷成小圈圈至一半处。

3、将下面的坠子提起一个角捏在左手。

4、右手将剩余的坠子网片顺次理顺握在手心。

5、将右手理顺的网片分成两份，左右手各拿一半，然后摊开。

6、提起抛网，手臂自然往后收缩，顺时针方向顺势向右前方旋出。

7、最后静待坠子沉到水底后才缓慢拉回就完成了。