孩子长高的最佳时间，可以从以下三方面解释：1、年龄段，处于三岁前和青春期。女孩的青春期为9-12岁起，一直到17-18岁。男孩为11-13岁起，一直到19-21岁结束，此年龄段体格生长发育较迅猛。2、季节。春夏季，阳光照射充足，户外活动较多，有利于钙剂的吸收和骨骼的发育。3、时间段。在晚上9点-11点期间。