相对来说，下缅甸安全一些。

上缅甸一般指缅甸距沿海较远的中部北部广大内地，包括马圭、曼德勒、实皆等省和钦、克耶、掸、克钦等邦。包括金三角地区。

下缅甸，指缅甸南部靠近孟加拉湾，安达曼海沿海的各省、邦，包括仰光、勃固、伊洛瓦底和德林达依（丹那沙林）等省和克伦、克耶、若开和孟等邦。