如下

1、带身份证和个人免冠一寸照片二张，到上海疾控中心健康体检领取体检表和培训学习卡，填写好姓名、性别等基本情况

2、完成体检，这个体检有条件可以在疾控中心完成，没有条件的有疾控中心指定某个医院完成

3、参加卫生知识培训和考核

4、体检和培训合格者由疾病预防控制中心体检科发放健康证。