帕米尔高原中国占2.85万平方公里，塔吉克斯坦4万平方公里，阿富汗约占3.2万平方公里。

中国境内的帕米尔高原是其东部，在克孜勒苏柯孜自治州和喀什境内，与西昆仑山相邻，南邻喀喇昆仑山。帕米尔高原地处中亚东南部、中国最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。