建议到实体店铺试试才知道的。没有试戴过怕把握不好尺码。正常成人的头围就是54-58厘米左右。这是正常的建议，心情放松不要想太多。一个发型的改变和衣服的改变有利于改变人的外表以及气质。建议平时加强营养，生活有规律不要熬夜。加强体育锻炼强身健体，提高血液循环。