准备食材：藜麦50克、小米50克、枸杞3克。
做法步骤：
1、将藜麦和小米清洗干净待用。
2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦和小米，煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。
3、放入枸杞，继续熬煮5分钟，即可享用美味
藜麦的正确做法养生堂
原创 | 2022-10-19 23:35:23 |浏览：1.6万
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