把生燕麦提前一小时泡软备用 再把玉米面. 白面. 燕麦混在一起加水和发酵粉,夏天醒发两小时左右有蜂窝状后揉面排气,做成自己喜欢的形状,再醒发25分钟变轻变大后蒸25分钟即可