上厕所用纸的正确姿势：脚底踏凳，腰部伸直，上好之后纸张折成两折，从前往后擦，擦好之后再把纸折成一折，然后扔垃圾桶即可。

脚底装个小凳子拉高，膝关节高过屁股，腰部伸直，两手撑着膝关节，让身体前倾。叮咚声叮，恰当卡。那样既能确保蹲姿，又能支撑住人体，身体前倾还能防止窝着腹部，更有益于大便。