安利、中华、黑人、完美 这几个牌子我都用，效果很不错，价格又能接受 许多人都喜欢刷泡沫多多的牙膏，其实真正好的牙膏是泡沫适度。好的凝胶状的牙膏产生的泡沫少，对于口腔的刺激小，容易在声波牙刷的作用下进入牙齿缝隙和牙龈线下，可以有效地清洁牙缝 。还有就是，用含氟牙膏刷完牙不要把嘴里的泡沫冲干净。水平颤动和竖刷能最有效地清除牙菌斑。这些都是我们刷牙和选购牙膏时应该注意的```