不是自己的床很难睡在我们天津叫做择席，指某人在自己家睡觉时睡眠很好，一旦出差旅游串亲戚睡在别处床上就很难入睡，这种现象科学的解释就是条件反射和习惯的问题，如果你经常在自己家睡觉那么你对你的房间环境，床，床上用品包括气味已经非常习惯了，所以很快入睡。可换一个环境，一切都变了，你就不太习惯，所以睡不着。

不过也有很多人不受这些影响。