手上长倒刺这是非常正常的，因为局部的皮肤会比较敏感，如果过度的摩擦就有可能会导致出现倒刺，但是如果倒刺比较多，没有摩擦到局部出现的这种现象，有可能是因为缺乏维生素或者某种微量元素的原因造成的，需要到正规医院做血常规和微量元素的检查，在平时生活中，饮食上需要进行改善。