两岁的宝宝可以少吃一点鲜的葵花籽的。因为葵花籽富含有丰富维生素E和多种矿物质如铁，锌，钾镁等宝宝生长发育所必须的营养物质。

但葵花籽虽好吃宝宝也不能多吃，宝宝还小肠胃功能还没有发育成熟，吃多了会消化不良引起宝宝腹泻的。