材料：薏米60克，小米30克，山药100克，红枣10颗

做法：1、山药洗净，去皮，洗净黏液，切成薄片薏米、小米分别用清水淘洗干净，其中薏米用温水浸泡2小时红枣去核洗净，用温水浸泡20分钟。2、砂锅置火上，加入适量的清水，水烧开后放入薏米和小米大火煮开，然后加入山药片、红枣，先以大火煮沸，再转为小火熬制成稀粥，烧煮片刻即可