在哺乳期忌口是比较多的，首先应该控制饮食不要吃辛辣的食物，建议预防乳腺炎的情况，同时建议应该营养均衡多吃温补的食物，看一下饮食和睡眠的变化即可，这段时间内还是多吃蔬菜水果配合乌鸡汤鲫鱼汤等食疗，促进乳汁分泌，然后注意排空乳房。