三头鲍大约300-350克，差不多一个手掌大，鲍鱼的头数主要是鲍鱼的重量。鲍鱼营养丰富，含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分，且味道鲜美，口感Q弹，因此被许多人喜爱，但是在购买鲍鱼时，商贩常会问你要几头鲍大多数人并不明白是什么意思，其实鲍鱼几头鲍是指鲍鱼的重量，一般来说一头鲍的鲍鱼重量为500克，也是品质较好的。