奥利奥饼干过期了三个月了，建议不要吃了。该扔就要扔掉了。因为饼干类的这些东西，本身其制作的原材料里面就有很多的食品添加剂，还有为了保持其新鲜程度还放了如甲苯酸钠和山梨酸钾等食品专用防腐剂，所以其本省还有很多反式脂肪酸，对人体本来就不是很好了。过期之后，其更不具备任何营养价值。所以不要吃过期食品。