东夷族和西羌族是中华民族的主体，是凤文化和龙文化的两个源头。

东夷族的始祖是太皞伏羲氏和少皞金天氏西羌族的始祖是炎帝神农氏和黄帝轩辕氏。

东夷族与西羌族在频繁交往和通婚中，不断进行融合，促进了华夏族的形成和壮大，成为中华民族的主体族系。

在迁徙过程中，东夷族分成人夷、鸟夷、郁夷三大支，其中鸟夷是赢氏池姓的先祖氏族。

所以浙、闽等省的池氏宗祠屋脊上有凤鸟的图腾，并由此发展到以鸟为图腾崇拜。