139克鸡腿肉等于200大卡左右。

鸡腿的热量(以100克可食部分计)是181大卡(757千焦)。每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。减肥和控制身材最重要是每日消耗的热量要大于吸收的热量。