1、将手做成兰花指手型(张开五指,举起食指,其余四指自然弯曲。
2、拇指应轻轻贴在中指边缘注意不要按压中指,手指自然弯曲,手腕相对,指尖朝下。
3、继续转动手,变成手心朝上,右手向身体内旋转,左手由外向内旋转。
4、再转动变成相反的一只手心,一只手背。上面的那只手是手心,下面的手是手背,然后回到第一个。
原创 | 2022-10-19 19:10:43 |浏览:1.6万
1、将手做成兰花指手型(张开五指,举起食指,其余四指自然弯曲。
2、拇指应轻轻贴在中指边缘注意不要按压中指,手指自然弯曲,手腕相对,指尖朝下。
3、继续转动手,变成手心朝上,右手向身体内旋转,左手由外向内旋转。
4、再转动变成相反的一只手心,一只手背。上面的那只手是手心,下面的手是手背,然后回到第一个。
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