怀孕期间的睡姿选择左侧卧位最好。

随着胎儿的不断生长，增大的子宫会在孕妇长时间仰卧时，压迫下腔静脉，使回心血量与心排出量减少，出现低血压，因此妊娠晚期建议采取侧卧的睡姿。

由于怀孕期间子宫呈右旋状态，因此推荐的侧卧姿势为左侧卧位，可以在双腿之间放枕头支撑大腿的重量，腹部的下放一个小枕头承托，肩膀下方也可以放枕头支撑后背。