能感觉到你对自己的学习非常用心，很希望将这个事尽快解决，不要影响到开学以后的状态。
首先，只要是身体器官没有特殊状况的，每个人一定都会做梦，也就是快速眼动阶段，顶多是不记得自己做过梦。人为什么会做梦，到现在还没有一个科学的定论，实验证明如果剥夺这个阶段，人会非常疲劳，精神无法集中，躯体反应非常明显，只要充分的让这个阶段完成，才会缓解。
一般这个阶段的中间醒过来，都会表述自己正在做梦。
一个完整的睡眠过程一般要90分钟，每个人晚上大多会完成5到6次，只要睡眠可以完整的进行，人的精神状态就不会有太大的影响。
咖啡中有咖啡因，刺激性过强，不利于深度睡眠，反而会影响你的状态。
你可以找一下自己的完整睡眠过程大体要多长时间，尽量保持整数倍，精神状况基本能调节的还可以。
另外，梦也是疏解压力的方式，如果每天可以记录下自己的梦，对你应付学习的压力会非常有好处。
