五个蟹棒200克。每100克的蟹棒中所含有的热量大约是123 大卡，一般蟹棒是由蟹肉与淀粉混合而成，碳水化合物含量较高，营养价值比蟹肉低。蟹棒又称蟹足棒、模拟蟹肉、蟹风味鱼糕，是鱼糜加工的传统产品。蟹棒是模拟阿拉斯加雪蟹的蟹腿肉的质感和风味，肉质结实有韧性，具有咸中略带甜的鲜美海鲜风味，极具仿真效果。这种产品可以直接吃，也可以作拼盘、寿司、火锅的原料。